休日の過ごし方が決まらなかった私が、家族との時間を作れるようになった工夫

💡 平日は仕事で忙しく、休日はなんとなく過ぎてしまう。そんな週末が続いていた時期がありました。この記事では、私が息子との時間を意識して作るようになった工夫を書きます。

📌 この記事でわかること

休日がなんとなく過ぎていた理由

平日の疲れがたまっていると、休日はつい家でゆっくりするだけで終わってしまいます。それ自体は悪いことではないのですが、気づけば息子とゆっくり話す時間もないまま週末が終わる、ということが続いていました。原因は、何も決めずに休日を迎えていたことだったと思います。

そこで私は、休日の予定を全部埋めるのではなく、「これだけはやる」を一つだけ前もって決めるようにしました。図書館に行く、公園を散歩する、それくらいの小さなことです。予定を詰め込みすぎないので、負担にならず続けやすいと感じています。

その一つを、私が決めるのではなく息子と一緒に選ぶようにしたのも良かった点です。行きたい場所を聞いてみると、意外な答えが返ってくることもあります。決める過程そのものが、会話のきっかけになっていると感じています。

休日に一つだけ予定を決める、それを一緒に選ぶ。この二つを続けてから、なんとなく過ぎていた週末が変わりました。特別な準備は必要ありません。休日の過ごし方が決まらない方は、まず「これだけはやる」を一つ決めることから始めると、変化が分かりやすいと思います。

Q. 予定を詰め込みすぎて疲れます。

A. 私は全部埋めず、「これだけはやる」を一つだけ決めるようにしています。

Q. 何をすればいいか決まりません。

A. 私は子どもと一緒に行きたい場所を選ぶようにしています。会話のきっかけにもなります。

Q. 疲れている休日でもできる？

A. 図書館や散歩など、負担の少ない小さなことから始めています。