掃除・片づけ トイレ掃除が苦手だった私が、ラクにきれいを保てるようになった習慣
💡 気づくと汚れがたまっていて、いざ掃除しようとすると気が重い。私はトイレ掃除がずっと苦手でした。週末にまとめてやろうと...
掃除・片づけ 
くらし エアコンをなんとなく使っていた私が続けている、清潔に効かせる手入れ
💡 エアコンを何年もお手入れせず、なんとなく使っていた私は、効きが悪い気がしたり、つけた瞬間のにおいが気になったりしてい...
掃除・片づけ リモコンとスイッチの汚れを見て見ぬふりしていた私が、手軽に落とせるようになった習慣
💡 毎日さわるのに、リモコンやスイッチって掃除しない。よく見ると手垢で汚れている。私は身近なものの汚れにずっと気づかない...
健康・体調 運動が続かない私でも続けられた「ながら運動」のすすめ
💡 「運動しなきゃ」と思いながら、私は何度も三日坊主を繰り返してきました。ジムに入会しても通わなくなり、はりきって始めた...
節約・お金 マイボトル生活を始めたら、節約にもごみ減らしにもなった話
💡 出かけるたびにコンビニや自販機で飲み物を買うのが、私の当たり前でした。一本ずつは安いのに、レシートをためて見返したと...
掃除・片づけ ベランダと玄関まわりを後回しにしていた私の、ついで掃除
💡 家の中は掃除しても、ベランダや玄関の外はつい後回し。気づくと落ち葉やほこり、砂でざらざら。私は外まわりの掃除が苦手で...
掃除・片づけ 引き出しの中がぐちゃぐちゃだった私の、戻しやすく整理する順番
💡 引き出しを開けると、ものがごちゃごちゃで目当てのものが見つからない。私は引き出しの整理がずっと苦手でした。とりあえず...
くらし お風呂のカビにうんざりしていた私が続けている、生えにくくする習慣
💡 気づくと浴室のすみや天井に黒いカビが——私は長いあいだ、お風呂のカビに悩まされてきました。掃除してもまたすぐ生えてく...
スマホ・デジタル スマホの通知に振り回されていた私が、情報疲れをやわらげた設定
💡 何か鳴るたびに手が伸び、気づけば長い時間スマホを見てしまう。頭が休まらず、私は「情報疲れ」とでも言う状態にずっと悩ん...
健康・体調 睡眠の質を上げるために見直したこと【ぐっすり眠れない人へ】
💡 しっかり寝たはずなのに疲れが取れない、夜中に何度も目が覚める——私は長いあいだ、眠りの浅さに悩んでいました。睡眠時間...